3C成癮族／總盯著螢幕 調視疲勞、乾眼症跟著來
2012/10/08
【聯合報／記者邱立雅／報導】
當「美魔女」、「凍齡」成為不老代名詞，當我們一心關注不讓外貌老去，卻忽略了我們的 眼 睛 隨著科技進步，正以驚人速度奔向衰老的彼端。算一算，你一天盯著產品的時間有多久？那就代表你眼睛的衰老速度有多快。
案例故事1：32歲OL因雙眼脹痛不適，至眼科求診，並擔心眼睛的疼痛是否為眼壓高的症狀。細問之下，才知道她一天在冷氣房中用電腦的時間超過六小時，且眼睛乾澀及視力糢糊的症狀在下午加劇。經過檢查，發現她的遠視力（戴眼鏡，約400度）可達到雙眼1.2，且眼壓及視神經檢查都正常，是什麼原因造成不舒服？
調視疲勞 降低眼鏡度數
花蓮慈濟醫院眼科醫師陳南詩表示，診間常遇到病人擔心自己的症狀是否為退化或青光眼，經仔細檢查後，大部分都不是嚴重的眼疾。
例如案例一的上班族，長時間近距離在空調辦公室中盯著電腦螢幕，會產生乾眼症狀的不適，同時合併有「調視疲勞」的問題；加上近視度數配得稍高，使得眼睛更加疲憊，因此產生脹痛不適的感覺，嚴重時甚至感到頭痛。因此除了眼藥水補充之外，建議另配一副度數較淺的眼鏡於看電腦時使用。
乾眼族群 高中生也不少
最新一期的眼科流行病學期刊報導，在分析1902名高中生中，有23.7%有乾眼的症狀，歸納與近視、隱形眼鏡的使用、不恰當的度數矯治、眼藥水不當使用及睡眠品質不佳相關。值得注意的是，日本慶應義塾大學的研究指出，長時間使用電腦螢幕（一天大於四小時）及配戴隱型眼鏡的族群，其乾眼症狀指數顯著增加。
陳南詩醫師表示，所謂的乾眼症是症狀，不是單一的疾病，它的成因和加重因子多樣，與每個人的體質、生活形態、用眼習慣和健康狀況息息相關。
高度近視 當心黃斑部病變
另外，台灣的學生近視比率為全球之冠，有學者提出，近距離用眼及戶外活動的缺乏都是可能的因素。
研究顯示，愈早發生近視，之後發展成高度近視的機率愈高；高度近視造成的近視性黃斑部病變，是中老年後視覺喪失的嚴重眼疾。現在的學齡兒童及就學中的青少年，高度使用電腦及智慧型手機等3C產品，有可能將使此疾病風險升高。
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