保護關節軟骨...連續行走不宜超過50分鐘

老人家走太久 易患急性關節炎

記者林相美／台北報導

一名60歲的婦女患有退化性關節炎，原本病情穩定，僅需固定回診，但日前她的膝蓋又痛又腫，痛到無法行走，坐著輪椅被推進診間。醫師一問之下發現，婦人逛花博逛太久，又找不到地方休息，造成急性關節炎發作。

收治個案的台北市立聯合醫院陽明院區骨科主任董福義指出，近兩個月來，他收治10餘名急性關節炎的病患，多為60歲以上的老病號，嚴重得痛到坐輪椅就醫，症狀輕微的病患也撐著枴杖進診間。

他很納悶原本穩定的老病患為何突然急性關節炎？一問之下才發現，病患發病前都去逛花博，逛累了，找不到地方坐下來休息。

董福義解釋，一般認為花博道路平坦，漫步其間很適合老年人休閒，不過，長時間站立，會使得膝關節中，原本承受重量的透明軟骨裡的水分被擠壓出軟骨，無法回復，造成發炎，使軟骨失去彈性、變薄、龜裂，甚至脫落，半月板軟骨也會磨損、破裂，使關節無法密合與不穩定，增加透明軟骨所受的壓力與撞擊力，軟骨一旦脫落無法回復，就會加速置換人工關節的時間。

董福義指出，許多長者本身有膝關節退化，平日只是去公園散步，站立時間不長，不會造成急性關節炎發作，但在花博園區裡，走一趟數小時，尤其熱門場館，站著排隊的時間動輒一小時，整天負荷，造成關節炎急性發作。

董福義建議，一般人連續行走不宜超過50分鐘，可以坐著休息5到10分鐘後，再繼續走，才不會損傷關節軟骨，但是若有退化性膝關節炎病史者，以30分鐘為原則，逛累了，盡量找地方坐著休息，讓膝關節軟骨不再承受體重。

走50分鐘應休息5-10分鐘

董福義提醒，坐姿最好是膝部與髖部均呈90度，讓膝關節得到休息，盡量不要席地而坐，或採蹲踞姿勢，以免增加關節受力。若找不到地方，可以找牆壁稍微「靠」一下。

另外，原本就有退化性膝關節炎病史者，最好穿上加強型護膝，手裡拿個高度適合的助行器或枴杖，以減輕膝關節負荷。

回家後，若出現膝關節疼痛，甚至發熱、腫脹等急性發炎症狀，也要立即冰敷，盡速就醫。

「老公」=「太監」？

「老公」不是洋辭彙　古代中國指的是「太監」(2010/12/31 10:18)
原文網址: http://www.nownews.com/2010/12/31/91-2678217.htm

大陸新聞中心／綜合報導
時下妻子親熱地稱呼丈夫「老公」，這是再正常不過的事情。不過，大陸有熱衷研究古代漢語的網友指出，「老公」在古代的含義是「太監」，而「哇塞」在閩南語原義中其實是髒話。
網友「櫻桃女孩」在重慶網事論壇發表《老公———不是洋辭彙，且古代有太監之意》的帖，指稱近來翻閱資料才發現，「老公」這一帶點洋味的詞不是由外國傳入，而是古代中國就已存在，且那時候指的是「太監」。
「櫻桃女孩」表示，明末清初談遷所著《棗林雜俎》一書中，就有李自成進北京「打老公」一說，這裡的老公指的是宮中太監。據悉，明朝宮裡的太監時常仗勢欺人，萬曆年間出現「礦監稅使」欺壓百姓，造成了人民的反抗，所以常常有「打老公」的事發生。
為什麼太監會被稱為老公？「櫻桃女孩」認為，從古至今，中國人都喜歡在一些詞前面加個「老」字，師者被叫做老師，稱呼年紀大的人為老張、老王，現在人們還把公司老闆稱為老總，那麼在古代時把公公(太監)稱之為老公也能說得過去。
「櫻桃女孩」接受《重慶晚報》記者採訪時說，她是重慶教育學院漢語言文學專業學生，一直對中國古代漢語情有獨鍾，一次偶然的機會，在網上瞭解到老公一詞來源於中國古書，就去翻閱了相關資料。她還介紹，像感冒、點心、菜鳥、跳槽、哇塞等貌似是洋辭彙的詞語其實都出自古代中國。
「櫻桃女孩」舉例指出，古代中醫典籍裡沒有感冒一詞，原來這是一個官場專用語，是官員請假休息的託辭；宋代作家周輝在《北轅錄》有「洗漱冠柿畢，點心已至」的描述，後文的點心是饅頭、包子等。
另外，「菜鳥」和「哇塞」都是從閩南方言演變而來，菜鳥原指剛學飛行的小鳥，後來引申到對於某些事務操作不熟悉的人。哇塞的「哇」是第一人稱代詞「我」，「塞」是表示性行為的動詞，在閩南語原義中其實是一句髒話。
重慶語言學會理事、重慶文理學院圖書館副館長封富副，證實了「櫻桃女孩」的說法。他表示，《紅樓夢》第83回寫道，門上的人進來回說「有兩個內相在外，要見二位老爺」，賈赦道「請進來」，門上的人領了老公進來，這文中的老公即為太監。
對此，許多網友都覺得有意思，直說「長見識」了。不過，也有網友驚呼：「我的天！老公最早的身份原來是太監，看來以後我對丈夫得改口了，不然這可就是罵人的話了！」有網友則回應：「太監指老公是在古代，今天已經不適用了，大家不用過於在乎。」

[桂枝]..發散風寒、溫經散寒、通陽化氣

桂枝
桂枝（拉丁文：Ramulus Cinnamomi）是中藥材，是樟科常綠喬木桂樹（肉桂，Cinnamomum cassia）的嫩枝。產於廣西、廣東、雲南、福建等地，尤以廣西為多。春夏采收，晒干或阴干，切片生用。

 

[性味歸經 ]

味辛、甘

性温
入肺、心、膀胱經

[功效應用]
1.發散風寒：桂枝能透達營衛，發散肌表風寒，用於感冒風寒表証，症見惡寒、發熱、頭痛、身疼、脈浮等。但發汗作用比麻黃較為緩和。若配麻黃同用則增強發汗散寒之力，用於治外感風寒無汗的表實証，如麻黃湯；配斂陰和營之白芍同用則能調和營衛，且發汗之力更緩，用於治外感風寒有汗的表虛証，如桂枝湯。

2.溫經散寒：桂枝味辛辣而性溫行，有溫經散寒、袪風止痛的功效。用於風寒濕邪阻滯經絡所致肢體關節疼痛，常以桂枝湯配防風、威靈仙等同用。桂枝味兼甘，並略有強壯作用，在婦科和其他雜病應用很廣，如血虛寒凝引起的月經不調、閉經、痛經，常與吳茱蓃、當歸、白芍、川芎等同用，如溫經湯。又用於血虛心悸、脈結代，常配炙甘草、黨參、阿胶等同用，如復脈湯。

3.通陽化氣：桂枝有溫中陽、化痰飲、化膀胱之氣而行水之效，用於陽氣不舒、水濕停留，或為水腫，或為痰飲之証，如治痰飲之苓桂甘湯，治水腫之五苓散等。

4.使用注意
桂枝性較溫熱，溫熱病、陰虛陽盛証及血熱吐衄者均忌用；且其性兼溫通，孕婦及月經過多者慎用。

讓家人「好走」...修法：末期病人由家屬同意可拔管

末期病人 家屬同意可拔管

• 2010-12-31
• 中國時報
• 【黃天如／台北報導】

    　為免末期病人徒受無效醫療的痛苦，五十多位立委下周將提案修訂《安寧緩和醫療條例》，對於經兩位醫師診斷為死亡已不可避免的病人，得由家屬同意拔除呼吸器等維生系統，讓家人「好走」。由於立院對前述修法內容共識極高，最快本會期就會三讀通過。

衛生署醫事處長石崇良表示，現行安寧緩和醫療條例規定，對於因車禍、腦溢血或嗆咽缺氧，導致意識昏迷插管的末期病人，除非當事人曾預立安寧緩和醫療意願書（不施行心肺復甦術，ＤＮＲ），或於健保ＩＣ卡註記，否則即使家屬要求，醫師也不能拔管。

     最常見的情況就是，民眾突然遭遇重大車禍，送到醫院急救，醫師發現當事人未預立安寧緩和意願書，為免衍生醫療糾紛以及本於職責，明知希望渺茫，仍進行插管等急救，等到家屬聞訊趕來，已無法改變事實，只能坐視家人長期癱瘓在床，靠醫療儀器維持生命徵象，或成為植物人。

     國民黨籍立委鄭汝芬表示，由於相關法令的「保守」，推估國內每年都會增加十餘萬末期病人徒受無效醫療的折磨，家屬、醫療人員，以及捉襟見肘的醫療資源也要跟著受累，造成四輸的悲劇。

     因此，鄭汝芬等五十一位委員連署，將於下周三提案修訂《安寧緩和醫療條例》，對於經兩名醫師診斷為末期病人（其中一名醫師應具相關專科醫師資格），得由家屬同意終止或撤除其原施予之心肺復甦術。

     石崇良說，括歐洲、美國、澳洲等先進國家，類似免除無效醫療，讓末期病人得以「自然死亡」的法令，多已行之多年；其中荷蘭做法更先進，不但只要經醫師診斷即可拔管，還可經家屬同意，合法實施俗稱「加工死亡」的安樂死。

     至於家屬施行同意權的優先順位，將依《民法》親屬篇，由配偶為第一優先，其次則依序為成人直系血親卑親屬（兒女）、父母、兄弟姊妹、祖父母、曾祖父母或三親等旁系血親、一親等直系姻親。然而站在實務上，若家屬之間意見不同，未來衛生署還是會要求醫院盡量居中協調，例如協助召開家族會議，希望至少能取得前三順位近親的同意，再進行拔管動作。

     家屬有沒有可能為圖謀病患財產，要求拔管結束病人的生命？石崇良說，由於家屬實施同意權的前提，是須經過兩位醫師專業把關，應可防杜不法情事。

以色列前總統卡察夫涉性侵判罪...面臨十六年徒刑

以色列前總統涉性侵判罪

• 2010-12-31
• 中國時報
• 【潘勛／綜合卅日外電報導】

    　以色列前總統卡察夫因擔任觀光部長期間性侵女屬下，總統任內又性騷擾女助理，卅日遭以國特拉維夫的地方法院判決有罪，最高將面臨十六年徒刑。

     特拉維夫地院審判長卡拉宣讀判決書時說，卡察夫一九九八年任職旅遊部長期間曾兩次強姦一名女屬下，二○○五年總統任內又違反兩名女助理的意願，強行擁抱她們；原告證詞真實可信，而「卡察夫的辯詞充斥謊言」。

     法院並勒令卡察夫交出護照，等候判刑。卡察夫聆判後神情陰鬱，未發一詞而離去。本案仍可上訴，但法律專家認為以國最高法院不可能推翻此判決。另外，卡察夫犯行重大，以色列總統也不可能特赦。

     二○○七年時，卡察夫曾就本案與檢方達成協議，檢方撤銷強姦與性侵控罪，而卡察夫承認量刑較輕的性騷擾等罪名，之後並辭去虛位元首的總統職位。

認罪協商當時也令以國女權團體大為光火。

但卡察夫在二○○八年四月反悔，認為與其以較輕罪名受審，不如「奮戰至真相水落石出」，遂推翻認罪協商，檢方即重啟調查。

打炒房 打熱錢 打通膨...央行3殺

央行3殺 打炒房 打熱錢 打通膨 今起房貸信管再增3區 並再升息半碼 明起外資活期存準率增至9成

• 2010-12-31
• 中國時報
• 【黃琮淵／台北報導】

     打炒房、打熱錢、打通膨，中央銀行三管齊下，今天起除擴大房貸選擇性信用管制範圍外，土地建築融資也一併納管；首度將外資活期存款準備率，由原本不到十％調至最高九十％；同時，央行宣布升息半碼（○.一二五個百分點），重貼現率升至一.六二五％，為今年以來第三次升息。

     影響所及，除投資客炒房門檻提高外，建商取得融資金額亦減少，預料將可抑制過熱房市；而提高外資存款準備率，將增加外資炒作成本，藉此降低炒作新台幣之誘因；至於升息半碼，則是為因應明年物價上漲，要改善負利率現象。

     央行「加強版」的選擇性信用管制措施，今起生效。適用區域除今年中已設限台北市全區、新北市十個行政區（板橋、三重、中和、永和、新莊、新店、土城、蘆洲、樹林及汐止）外，再納入三峽、林口、淡水等三個行政區。

     管控要點包括：一、最高貸款成數由先前規定的七成，降至六成；二、除自然人辦第二套房貸外，公司法人戶也一併納入；三、維持無寬限期，以及嚴禁銀行利用修繕、週轉金等其他貸款名目，變相增加房貸貸款成數之規範。

     除房貸外，土建融資也同步納管。除借款人要提出具體興建計畫外；貸款金額以土地取得成本「或」鑑價，取較低的六.五成為限；且其中一成要等動工興建後才能撥貸；同樣不得周轉金其他貸款名目，額外增加貸款金額。

     對熱錢狂炒新台幣，央行調高外資活期存準率，由過去九.七七五％，改為兩階段計收。以昨日餘額為分界點，高於昨日餘額之增額，準備率大幅提高至九十％；在昨日餘額內部分，準備率增至二五％，明年元旦起實施。

     以外資活期存款利率約○.○一％計算，一旦存款準備率調高，屆時存款利率恐降到零，銀行甚至得向外資收保管費。行庫主管解釋，如此將加重炒匯成本，熱錢恐往股市移動，甚至打退堂鼓，對穩定新台幣匯率有一定幫助。

     利率部分，延續緩步升息作法，央行今起再調高重貼現率、擔保放款融通利率和短期融通利率各半碼。至於明年度Ｍ２（廣義貨幣總計數）成長目標區，則與今年相同，維持二.五％到六.五％。

     據近兩次升息經驗，反映在存放款實際調幅上約○.○六個百分點，對民眾影響相當有限。