2009/7/6
避免騎車傷害
周末急診室 單車車友大集合
【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】
2009.07.06 06:40 am
一到周末，台北榮民總醫院的急診室宛如單車族的車友大會，數十個到上百個騎單車受傷的病患蜂擁進急診室，你擦傷、我跌倒、他撞頭的病患比比皆是，骨科門診則多了「騎過頭」的膝蓋受傷病患。
台北榮總臨近陽明山，附近眾多熱門單車路線，也因此一到周末，眾多受傷的單車病患就湧入台北榮總急診室，受傷車友們齊聚急診室，宛如單車族的車友大會一般。
這些單車族多數是因為擦傷、跌倒赴急診室就醫，嚴重的還有跌落山谷導致嚴重頭部撞傷、骨折病患。甚至有人跌倒後不幸遭後車追撞死亡。
台北榮總骨科運動醫學主任馬筱笠說，騎自行車的動作與跑步很像，因此傷害多集中在膝蓋，最常見的就是膝蓋外側的跑步肌受傷，還有髕骨下緣的跳躍肌肉傷，膝蓋外側的肌肉發炎也很常見。
台北慈濟醫院復健科主治醫師謝仕福也表示，騎車傷害從頭到腳都有，以肩頸痠痛、手腕麻木、膝蓋痛或下背痛居多，其他還有腕隧道症候群、尺神經病變、蹠骨疼痛症、阿基里斯肌腱發炎或足底筋膜炎。
醫師建議，車友最好選擇尺寸適合的車款，並且穿戴安全帽、護膝、護腕等安全配備，騎車不要超過一小時，感覺疲憊時也不要勉強再騎。
************************************************************************************
單車騎太久 難「瞻前顧後」
【聯合報╱記者陳惠惠／台北報導】
2009.07.06 06:40 am
單車族愈來愈多，有些單車族為挑戰體能極限，一騎就是數個小時，有些人騎到連外痔皮破都不自知，有人則是傷到肛門括約肌，疼痛難當。
書田診所大腸直腸外科主任胡煒明說，過去門診裡很少看到騎車造成屁屁痛的案例，現在卻不時可見。另外，騎單車時不只要「顧後」，還要「瞻前」，有男性騎車時沒留意路上坑洞，硬輾過去，結果撞擊外力過大，使陰莖海綿組織受損，影響性功能。
胡煒明曾碰過一名年輕患者，騎完單車後肛門不適，一開始不以為意，不料解便時竟出現血跡，以為是痔瘡發作，原來是外痔的皮早已磨破了。
三軍總醫院大腸直腸外科主任饒樹文說，有些外痔患者，長時間騎單車，過度摩擦、擠壓肛門，導致外痔皮下血管破裂，扁扁的外痔突然腫大，以衛生紙擦拭肛門，可見斑斑血跡。
不只如此，饒樹文說，有些單車騎士因為騎車時間長，「屁屁」悶熱，加上座墊又硬、褲子的保護不夠，也可能因此磨破肛門皮膚。
還有一名卅多歲男性，一連騎了數小時單車後，肛門隱隱作痛，就算坐在沙發上看電視，只要稍往後躺，也會感到疼痛。胡煒明檢查後發現，肛門皮膚雖然完好，括約肌卻已受傷，由於括約肌關係排便功能，男子暫時不能騎車，約需三到六個月括約肌才能痊癒。
「肛門皮膚比臉皮還要薄多了。」胡煒明說，要避免騎單車不慎磨破外痔或拉傷括約肌，他建議單車座墊避免過小、太硬，騎車時最好半小時休息一下，有外痔的人，則可以在騎車前先擦一下藥膏，像是曼秀雷敦，多一點「滋滑」作用。
醫師提醒，騎車時也要特別留意路面坑洞。因坑洞撞擊使陰莖受傷的案例中，有人陰莖海綿體白膜破裂，外生殖器腫得像是一個麵包，休息好一陣子才復原。
【2009/07/06 聯合報】
為了車子沒有兒子？......騎單車會影響精蟲能力？
單車迷停騎兩個月 救回精蟲
2009.07.06 06:40 am
新竹市有對夫妻一直無法懷孕，檢查丈夫精蟲比常人少幾百萬隻，活動力也差，醫師發現丈夫是單車迷，常一騎五十公里，建議暫停兩個月後回診，精蟲數及活動力回復正常值。丈夫說「好險，差點為了車子沒有兒子」。
無獨有偶，英國ＢＢＣ上周報導，歐洲人類繁殖與胚胎研究學會人員針對鐵人三項（單車、游泳、長跑）運動員進行調查，發現其中單車訓練，明顯影響選手精蟲數量和品質。
研究指出，調查顯示男運動員每周平均騎車超過三百公里，精蟲數下降百分之四；連續騎八年的選手，數量減少到百分之十。專家因此建議，每周騎車超過三百公里的選手或單車愛好者，最好先冷凍精子避免不孕。
單車風正夯，過度騎車是否影響精蟲活動的話題也不斷；新竹這對夫妻三年前曾到新竹市「ｅ世代送子鳥生殖醫學中心」檢查，當時丈夫精蟲品質和數量都正常，因一直未懷孕，最近再度求診，發現精蟲每西西少了幾百萬隻，活動力也從原來的百分之六十，掉到百分之四十。
丈夫強調很愛運動，「單車一騎五十公里」。醫師建議暫停，兩個月後丈夫再次回診，果然精蟲數量回復，活動力也達正常值。
另有廿八歲彭姓竹科工程師，常和同好相約單車環島，一周騎三百公里是常事。結婚一年半，一直不見妻子懷孕，到竹東榮民醫院門診。精液分析報告發現，他精蟲數比一般人少，活動力不佳。泌尿科主任陳炫達建議單車運動減量，三個月後回院追蹤。
陳炫達表示，騎單車有可能因運動時局部壓迫，導致血液循環不良，影響精子品質。國外鐵人三項研究團隊認為，可能是穿緊身衣褲過久，體溫升高，加上和座墊過度摩擦、時間過長，都會讓精蟲品質變壞。
******************************************************************************************
多騎「不行」？ 車友：外行話！
2009.07.06 06:40 am
騎單車會影響精蟲能力？這個話題常引起車友討論，但正反意見莫衷一是，有人認為運動能增進生育力，有人認為運動太過會傷「生」；廠商也因應研發超透氣的鏤空座墊。
英國籍的CERI是鐵人三項比賽常客，他表示，他不懷疑西班牙這群學者的最新研究，因為鐵人三項，尤其單騎是極消耗體能的高壓活動。
「我建議，經常騎快速且遠程單車者，買一個好的座墊，減少鼠蹊摩擦」，CERI說，去年他參加在台東舉行的鐵人三項，騎完一百公里單車競賽，鼠蹊部有三天完全沒有知覺，當時非常憂心。
另一名長期騎單車運動的醫生表示，騎車太久，鼠蹊和單車座墊摩擦力強又長，致生殖器溫度升高，會不會影響精子品質很難說，他建議，保險起見，每周騎車超過三百公里者，可定期接受精蟲檢查，避免憾事。
「這樣的說法，說服力不夠！」自由車國家選手出身的自由車協會祕書長李開志質疑，現在的車衣、車褲講究材質，重視排汗、散熱。如果長時間與座墊過度摩擦，會影響精蟲，「那騎馬運動也是！騎摩托車也是！連走路也會啊！」
「車友都有如一尾活龍，那方面能力超強」，嘉義市鐵人三項委員會主委林自由認為，激烈騎單車會不行的說法是「外行話」；會不會有選手先儲存精子，他說：「不會啦，大家性能力都超強的」。
功學社單車新竹店老闆說，為免車友擔心，現在業者都會開發多樣性的鏤空坐墊，減少摩擦，是不是真的能減少對生殖系統影響，無法得知，「舒不舒服，騎的人最知道」。
【2009/07/06 聯合報】
延伸閱讀
訂閱：
文章 (Atom)