2010/10/20

左永寧口述簡易的自我檢查乳房法

左永寧口述簡易的自我檢查乳房法
一,時間:生理期過後的第一個禮拜,每次10分鐘
二,地點:平躺在床,墊高單側肩膀,方便檢查按摩,就像當妳要打某個人的頭時,有人在後面將頭固定,妳會更好打中。
三,動作:
(A)先觀察乳房肌膚是否正常,外形是否變形、乳頭有無萎縮、乳頭是否流出不正常分泌物等,若有上述情況應尋求醫生診斷。
(B)手指併攏伸直,指腹沿著乳頭周圍,以小圈圈觸壓手法向乳房外側處移動,每次移動範圍不要太大,可重疊前次觸壓範圍,手勢像「蚊香」一樣。
(C)鎖骨下方、乳房上側、腋窩處及體側也應留意,因為很多乳癌病發處都是從沒有注意到的邊緣處發起,所以按摩應該細心,勿操之過急。
(D)對另一側乳房重複相同的程序!
四,檢測結果:會痛、超過2公分、不規則硬塊等都屬於不正常現象。

45歲以上台灣女性每年可至醫院進行一次免費檢測服務。

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