【交通資訊】
國道三號→竹山交流道→台三線往竹山→接151縣道→鹿谷→溪頭→十二生肖彎→過豬彎往前約
一公里，14.2K處即可見忘憂森林(仁淵茶廠)指標，在此停車。(還不到安定隧道之前)(距離溪頭森林遊樂區約３０分鐘)
【登山資訊】
1.產業道路陡上
2.產業道路岔成兩條, 其中直走那一條是直上嶺頭山的登山口，另一條右轉的則是往忘憂森林
3.木棧道盡頭便是忘憂森林餐廳(從停車處步行約30分可到忘憂森林餐廳)
4. 往應取左續行，僅需再5分鐘步行，來至真正的『忘憂森林』
5. 在忘憂森林沼澤盡頭右上稜線
6. 15分後遇到杉林溪第一個叉路，右下往杉林溪森林遊樂區(標示不清，只見樹皮上的題字指標)---取左續循稜而行。
7. 8分後遇到杉林溪第二叉路，右下往杉林溪森林遊樂區(指標清楚)---取左續行。
8. 2分後來到十字岔路：(後方-忘憂森林、左陡下山路往嶺頭山留龍頭登山口、直行偏左往金甘樹山、右側是往杉林溪)
此時要往嶺頭山或是留龍頭登山口，必須在此向左陡下。
要往金甘樹山則直行偏左續行。
一.往金甘樹山
1. 20分到溪頭岔路(山字基石)：(指標：後方-留籠頭、左方-天文台1.8k、右方-聚英村2.9k)
(往金柑樹山要走聚英村方向)
2. 5分到聚英村岔路：
(指標：後方-天文台1.95k、聚英村2.75k、金甘樹1.35k)
(之後會遇一岔路，取左右皆可)
(往金柑樹山要走聚英村方向)3. 10分到指標牌(指標：後方-天文台2.4k、前方-金甘樹0.9k)
4. 5分到往杉林溪岔路
5. 續行不久遇山字基石
6. 15分登頂金甘樹山
二.往嶺頭山
1.從十字岔路走15分到嶺頭山三岔路口
(後-十字岔路、左-嶺頭山頂、右-忘憂森林)
2.約2分鐘可登頂嶺頭山
3.嶺頭山三岔路口約下山30分鐘，出產業道路
以上資料整理自：
http://blog.xuite.net/ericjiang/8850/38638681
http://www.yougoipay.com/kenny/w784/index.htm
http://blog.yam.com/people2/article/3356232
地圖：
也可從留龍頭攀登如下：
留龍頭(海拔1700公尺)→50分茶園(1970公尺)→45分嶺頭山(2025公尺)→25分金柑樹山十字岔路叉路(2000公尺)→50分忘憂森林(1940公尺)→30分忘憂森林入口(1730公尺)→20分留龍頭(1700公尺)
來源：http://tw.myblog.yahoo.com/clc0101cd/article?mid=3805&sc=1
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