妻子也不化妝 化學教授吳家誠的「十大抗毒生活守則」
2011年12月17日 00:07
▲台師大化學系教授吳家誠，透過影片介紹自己的新書。(圖／取自YouTube)
生活中心／台北報導
最近親民黨副總統候選人林瑞雄說自己受到電磁波攻擊，媒體訪問了多位專家提出看法，其中一位就是台師大化學系教授吳家誠。事實上，吳家誠是媒體公認的「毒物專家」，他身體力行防毒，吃的用的甚至「娶的」都很嚴謹，11月底首度出書爆料「廠商不老實說的秘密」，內容備受矚目。
吳家誠最頻繁出現媒體的時期，是在今年5月底「塑化劑／塑毒風暴」延燒期間，當時他在電視各節目解說專業知識，並分享自己的「無毒生活」，在新書《毒物專家絕不買的黑心商品：廠商「不老實說的秘密」，化學教授通通告訴你》中，也完整公開了他的「十大生活守則」，分別是：
－－買咖啡時，只用自己的陶瓷保溫杯盛裝，不用紙杯，更不用塑膠杯。
－－在外用餐絕不吃路邊攤，只選擇安全衛生的店家。
－－不吹冷氣，一年四季都心靜自然涼。
－－只在信任的商店購買蔬果，更會隨時檢驗店家販售的食材是否新鮮。
－－不吃任何加工食品，更不喝市售飲料，尤其是珍珠奶茶。
－－不用任何市售的清潔劑，只用純天然的清潔用品。
－－永遠只洗冷水澡，即使在冬天也是如此。
－－常常健康檢查，但絕不是在醫院。
－－上節目絕不化妝，永遠以真面目示人。
－－不穿塑膠拖鞋，只穿木屐或草編拖鞋。
以上十大生活守則，相信一般人連一兩項都很難做到，吳家誠認為，就是一般消費者貪小便宜，才讓不肖業者投機取巧，造成塑毒風暴。吳家誠不但嚴以律己，在選擇對象時，也特別嚴選了「不會化妝」的吳太太，因為這樣才能避免化妝品成份裡的有毒物質禍及下一代。
吳家誠認為，人的美不美麗當然不能靠含有毒物質的化妝品，而是「由飲食而來的養分造就一個人的美麗」，他曾在部落格裡公布七種外表「不美」，但有益皮膚、頭髮、指甲保養，甚至增加肝臟解毒、防止皮膚、組織劣化的優質食材，它們是：大蒜、德國酸菜、沙丁魚、海草類食材、蘋果醋、營養性酵母菌和高麗菜。(→詳細全文見這一篇)
至於居家生活避毒，吳家誠也提出七招：
第一招：有可能的空間時，自己開闢一個花園小農場，種植自己食用的蔬菜、香菜、靑蔥及調味植物等。
第二招：莫用含有毒塑化劑的塑膠製造容器、玩具、廚房用品，少用香水、化妝品及指甲油，以減少如隣苯二甲酸酯類，具環境荷爾蒙毒性作用塑化劑的傷害，甚至可能造成過敏及誘發氣喘。
第三招：對牛、豬、羊、雞、鴨等肉類，應儘量去除其脂肪部分再食用，以減少多氯聯苯、戴奧辛、瘦肉精、抗生素及生長激素的影響。
第四招：留心勿用全氟化合物（含鐵氟龍）製作的不沾鍋、地毯、衣服及容器（如保溫杯瓶），以減少這類長效性環境荷爾蒙，造成肝臓傷害及誘發癌症。
第五招：重視自來水及飲用水品質！在自來水處理操作未改善及進步前，即使在先進國家的自來水中，依環境工作組織（EWG) 資料，均可能發現多過300種以上污染物，其中多數未列管。
第六招：有心有情趣些！多用純白瓷器或透明玻璃當飲料容器，勿用名列第七類塑膠的聚碳酸酸酯（PC)製作成的杯、瓶、小孩奶瓶及罐頭食品。
第七招：勿吃大型魚類，鯊魚、旗魚、鮪魚等，在海中食物鏈上端的海產；不用含汞的燈泡、燈管、含水銀的電池（含鈕扣電池）、水銀溫度計、含水銀反射塗層的熱水保溫瓶。
(→詳細全文見這一篇，詳述了避毒的理由)
