妳的月經正不正常?

妳的月經正不正常?

http://www.healthwomen.com.tw/mc.htm

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正常月經週期(The normal menstrual cycle)

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		何謂初經(menarche)
		隨著年齡的增加, 腦下垂體的性腺刺激素也開始升高, 卵巢內的濾泡細胞所分泌的雌激素也因而漸漸增加, 所分泌的雌激素使女性的特徵也漸漸明顯, 包括乳腺的發育, 陰毛的長出, 及子宮內膜的增厚,剝落而出血, 第一次因這種現象而從陰道流出的血, 就是所謂的初經, 一般出現在9-13歲, 平均12歲,如果這些特徵出現在8歲以前, 就稱為早熟性青春期(precocious puberty), 反之, 如果到了滿13歲卻還沒有這些性徵, 就稱為遲發性青春期(delayed puberty), 不論早熟或晚發, 都要查出其原因並提早治療. 從初經開始至整個性徵發育完成約兩年半, 這時, 長骨的生長點也漸不明顯, 也就是說此後再長高的程度是有限的.
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		月經週期(menstrual cycle)
		指從有經血第一天至下次經血再來之間的總天數, 整個稱為一個月經週期,一般正常的月經週期約25-31天. 平均是28天.每一週期隨著賀爾蒙的變化,分為四個階段: 一 月經期(menstruation) 從開始陰道流血的第一天算起, 這也是整個月經週期(menstrual cycle)的第一天, 出血的天數在3-5 天之間, 少於2天或多於8天都是不正常的, 總出血量在30-100cc之間, 如果超過100 cc, 應該檢查是否有不正常.在均衡的飲食下, 正常的月經出血並不會造成貧血. 二 濾泡期(follicular phase) 從月經的第一天起至排卵前這段時間稱為濾泡期(follicular phase), 這期間, 由於腦下垂體性腺刺激素的作用, 卵巢內的一些濾泡漸漸成長, 並分泌很多雌激素來刺激子宮內膜的增殖, 而增厚, 其中的一個濾泡最後終於成熟而排卵, 其他沒成熟的濾泡則自動萎縮. 濾泡期在12-20天之間, 平均17天. 三 排卵(ovulation) 事實上排卵只是一個動作的時間而已, 因此, 其時間只是一個點, 並非一段時期, 所謂排卵期是指那一段時間的某一點可能卵子會排出來的意思.並不是這段期間都在排卵. 排卵前24小時, 腦下垂體的黃體刺激素 (LH)會忽然升至最高,因此, 只要測出血液中的 LH如果突然跳得很高, 那麼24小時之後將是排卵的時刻, 市面上一些測排卵的試劑, 就是利用這個原理. LH突然跳高的時間, 約在月經週期的第10-19天, 平均是第16天. 四 黃體期(luteal phase) *排卵之後至下次月經來的這段期間稱為黃體期, 約12-14天. 排卵後的卵巢因為受到腦下垂體的黃體刺激素 (LH)的作用, 會分泌很多黃體素, 使子宮內膜更肥厚, 以利於受精卵的著床. *由於黃體素的作用, 身體的溫度會升高約0.5度C, 因此, 每天的基礎體溫, 如果持續上升0.5度C以上, 可以表示已排卵了, 同時也可以說, 溫度升高的兩天後, 是安全期了, 這就是所謂的以基礎體溫表來避孕的方法, 如果以這種方法來避孕, 最需要注意的是: 還沒高溫以前都要視為危險期, 必須在高溫的兩天後才是安全. *到了黃體期的第8天, 如果沒有受精卵或受精卵沒有著床, 則因為漸升高的雌激素及黃體素會反抑制腦下垂體分泌性腺刺激素(FSH)及黃體刺激素 (LH), 卵巢因失去這兩個刺激素的作用, 雌激素及黃體素的分泌也因而銳減, 終導致子宮內膜的剝落而開始下一個月經週期.
		Normal menstrual cycle---- with emphasis on the selection of a dominant follicle
		以賀爾蒙的觀點來分析卵巢內的那一個濾泡如何的被選上, 並且成熟而排卵.請參考"卵巢的一生page12d".
		無卵性月經(anovulatory cycle)
		並非所有的月經週期都是如上所述, 尤其是剛初經之後的青春期及停經前的一段時間, 由於1.腦下垂體的脈動分泌還未協調,2.腦下垂體與卵巢間的作用還未一致,3.卵巢已漸退化, 因此,卵巢並沒有成熟的濾泡及排卵的變化, 因此就不會有如上所述的規律性月經週期, 但即使沒排卵, 仍然有腦下垂體性腺刺激素的刺激, 因此, 子宮內膜的增殖,及增厚仍然在進行, 只是其成長完全沒規律, 有些人快, 有些人慢, 因此月經出現的時間也不規律, 有時好幾個月都沒月經, 有時在短期間來了很多次, 這就是無排卵性月經. 以上文章來自： http://www.lai-obs.com/page6a-3.htm

編故事？鼓惑大耳垂投注？....台彩：大耳垂退休公務員 抱走4.61億威力彩

大耳垂退休公務員 抱走4.61億威力彩

( 2010/01/27 19:35 中廣新聞網 )

最近公務員特別旺！繼屏東一對基層公務員夫妻中了三億多元大樂透之後，又有一位公務員抱走四點六一億威力彩。這位中獎人已經退休，正享受悠閒的退休生活，目前定居台中市，他到台彩領獎時，相關人員表示，中獎人有一對超大飽滿的耳垂，令台彩人員印象深刻。（張雅惠報導）

公務員不但有鐵飯碗，當彩券財神爺降臨，鐵飯碗也鍍上金，瞬間成了億萬富翁！去年一月，台北縣一位現任公務員，合計抱走六點一五億威力彩；這個月初，一對屏東的基層公務員夫妻也中了三點零三億大樂透；最近又有一位從台中退休的男性公務員，和北台灣駐唱女歌手，一起均分跨年夜九億多元威力彩頭獎。

台彩總經理黃志宜說，中獎人是B型，處女座，年齡在五十五到六十歲之間，對中四點六一億，包括自己在內，太太和女兒第一反應都是有沒有老花眼！

「黃志宜：他的耳垂特大！我以前都講，很大！他是特大！雙眼皮、臉型是長方型。台彩董事長尚瑞強：如果跟我比呢？我耳垂也滿大的，我的兩倍大嗎？黃志宜：他比較長，一點五倍也有了，真的！」

這位退休公務員當時花了三百元買三張威力彩，兩張自選、一張電腦選號，結果是電腦選號中了大獎！課稅之後，實領三點六八億，他捐給台中市政府一千萬、中信慈善基金會五百萬，不但有本來的終身俸，透過保險理財規劃，第三年起，每年還有五百多萬生存給付金的利息收入。

張飛其實是個美男子？ 能詩會畫還精通畫法

(2010/01/26 22:32)

大陸新聞中心╱綜合報導

隨著河南曹操高陵被確認，四川彭山蓮花村民也稱當地有劉備墓後，閬中張飛墓內是否為真身，張飛頭顱何時「回家」等懸案，也成了網友們關注的熱點話題。然而讓人驚訝的是，有專家指出，張飛其實是個能文能武的「儒將」，會寫詩和畫畫。另外，張飛還可能是個沒鬍子的美男子。

《遼沈晚報》報導，關於張飛墓，民間流傳著許多版本，有人稱是在張飛的出生地河北省涿縣，也有人說在重慶雲陽縣，還有人指張飛墓就在閬中的漢桓侯祠。對此，閬中名城研究會副主任劉先澄日前表示，張飛身葬閬中，頭葬雲陽。四川省社科院教授、三國文化研究專家沈伯俊也認為，此說法不應該有爭議。

沈伯俊教授說，根據史料記載，張飛在閬中待了7年，被殺後，部下將他的頭顱帶到雲陽，被雲陽人所葬。而閬中文管所長鄭勇德則指出，經全面探測，他們大致勾勒出張飛墓地的輪廓，初步判斷，墓穴有墓門、墓道、墓室等結構。同時測定也發現，兩個墓道口有被掘過的痕跡。

在人們的印象中，張飛是位勇猛的戰將，他臉上留著鬍子，身材十分魁武壯碩。但傳言，張飛打敗曹操手下名將張郃後，高興地以丈八蛇矛在八濛山石壁上鑿兩行隸書，寫著「漢將軍飛，率精卒萬人，大破賊首張郃於八濛，立馬勒銘」。劉先澄表示，其實張飛並非莽漢，而是個能文能武的「儒將」，其書畫在當時很有名氣，是三國時流行的「八分書體」的代表。

有關張飛書法的記載，最早見於南北朝時期梁人陶宏影的《刀劍錄》，他寫道：「張飛初拜新亭侯，自命匠煉赤山鐵，為一刀。銘曰：新亭侯，蜀大將也。」這個《新亭侯刀銘》便是張飛的書法作品。另外，明代的《丹鉛總錄》中，也提及「涪陵有張飛刁斗銘。其文字甚工，飛所書也」。

閬中漢桓侯祠前，有一根「丈八蛇矛」和一面「戰鼓」，相傳是這裡的鎮祠之寶。然而在廟內，張飛的形象卻令人驚奇，其塑像高達4.5公尺，身穿黃袍、頭戴皇冠，正襟危坐且文質彬彬，前方則站著文臣馬齊、武將張苞。只是張飛何時當了「帝王」？劉先澄分析，後主劉禪追謚張飛為「桓侯」，但民間老百姓分不清王、侯，在清代嘉慶年間又上書，稱頌張飛保境安民，於是嘉慶皇帝封張飛為「桓侯大帝」。

其實要說起張飛的長相，電視劇中呈現的實在和美搭不上邊。不過，2004年，四川簡陽張飛營山上發現一個石人頭像，使得專家學者對他的外貌產生新看法。據說，該石像高約4公尺、寬約3公尺，是唐代工匠為紀念張飛而雕塑，上頭沒有一根鬍鬚，且慈眉善目、耳長唇厚。經過測量和鑒定，該石像的確建於唐代，至於是否真為張飛，目前沒有答案。

《遼沈晚報》指出，由於張飛兩個女兒先後都嫁給劉禪，在講究后妃美貌的古代，她們的相貌至少應該算是不錯，因此有學者認為，父親本人也不會差到哪去。

13歲的女孩... 眼凹臉皺像老婦

13歲女孩 眼凹臉皺像老婦

【聯合報╱編譯張佑生╱綜合報導】 2010.01.27 04:30 am

札拉‧哈茨霍恩（Zara Hartshorn）上了公車，以顫抖的聲音說要買兒童票。公車司機把她從頭看到腳，札拉有滿臉皺紋和凹陷的雙眼，司機大笑說，「妳要是兒童，那我就只有廿一歲。」札拉低頭下車，非常尷尬，她其實才十三歲。

札拉說，類似的嘲弄經常發生，不管是搭公車或是買電影票，「別人看我穿著學生制服，都以為我『花轟』了，真恨不得地上有個地洞可以鑽下去。」

當她哭著回家，四十歲的母親翠西（Tracey）也很心痛，因為她們都罹患了一種罕見的遺傳疾病酖全身脂肪失養症 （lipodystrophy），這種基因上的變異，幾乎沒有皮下脂肪組織，皮膚卻以驚人正常速度生長，肌膚會皺得像老人一樣，更糟糕的是，無藥可治。

英國鏡報報導了札拉一家的不幸。翠西育有六名子女，札拉是老么，卻比哥哥姊姊看起來還要蒼老，包括遺傳這種罕病的兩位兄姊。

札拉出生幾天就開始長皺紋，從小就被取了「猴臉」的綽號，還曾因被同學欺負得太嚴重，在十歲時休學了一學期，翠西很擔心札拉長大後沒有男人愛她。

翠西本人在十三歲就動拉皮手術，但沒過幾年又開始臉鬆肉垮，札拉希望有醫學專家能救救她，「我只希望能和其他女生一樣，走在街上不會被人指指點點譏笑。我看起來像個老女人，但我只是個女孩。」

歐巴馬：我寧做一任好總統，也不願當兩任平庸的總統

歐巴馬：寧做一任好總統

【聯合報╱編譯張佑生╱綜合報導】 2010.01.27 06:35 am

全力推動的健保改革遭到強烈質疑，聯邦參議員補選失利的矛頭又指向自己，美國總統歐巴馬依舊強調：「我寧可只當一任好總統，也不願當兩任平庸的總統；」展現「政治家看下一代，政客看下次選舉」的氣魄。

發表國情咨文的前兩天，歐巴馬廿五日在白宮接受美國廣播公司晚間新聞主播黛安‧索耶的獨家訪問。歐巴馬承認在上任的第一年遭逢政治挫敗，但他仍舊決心處理健保改革和其他重大問題，不計政治風險。

歐巴馬表示：「華府有種傾向認為民選官員的職責就是拚連任。那可不是我們的職責，執政團隊的職責是解決問題、協助民眾。」

歐巴馬說，健保改革法案的問題並未使他受阻：「我不要將來回顧總統任期時，自忖滿腦子想的都是如何討好民眾。」

由於健保改革辯論、經濟和失業率，最近數周歐巴馬的民調支持率下降，他認為不值一哂，因為他在意的是政策能否推動、造福民眾，而非民調的高低：「我在競選時經歷過這種事。當你的民調數字下降，你變成白痴；當你的民調數字上升，又變成天才。如果民調低，我仍舊會保持鎮定和理性，不為所動；」歐巴馬笑說：「換成民調很高，又會被說是沉著和理智。」

歐巴馬承認他犯了一些錯，最大的錯誤之一是健保改革法案制定的方式令人困惑，和法案中夾帶了一些其他東西，但他堅持自己並未大搞密室協商利益交換，也沒能讓國會按照他喜歡的方式運作。

歐巴馬表示，華府任何一位政治人物所遭遇到的挫敗，都比不上一名失業、寄出上百份履歷表卻音訊全無的男人，不曉得如何跟家中妻兒交代接下來的貸款和保費是否還能按時支付。這些老百姓是他奮鬥不懈的主要動力。

錯誤生活習慣排行榜....缺乏運動高居榜首

壞習慣 翹二郎腿 易脊椎側彎

〔記者林相美╱台北報導〕

習以為常的生活習慣可能是健康殺手。一家健檢機構昨天公布錯誤生活習慣排行榜，缺乏運動高居榜首。

值得注意的是，翹二郎腿、睡醒立刻下床是許多人的小習慣，但醫師提醒，上述習慣可能分別導致脊椎側彎及姿勢性低血壓。

此項調查由健檢機構針對一萬八千餘名會員進行調查，超馬好手林義傑以該家機構信義會館總經理的身分出席。

調查發現，六十五．六％受訪者運動量未達每週三次，每次三十分鐘。林義傑提醒，即使有運動習慣，也可能不了解身體狀況，做錯運動，例如高血壓中年人適合健走，不適合打籃球。

缺乏運動列第一壞習慣

錯誤習慣第二、三名分別是連續使用電腦三小時以上，剛睡醒就立即下床。醫師宋丕錕解釋，睡醒立刻下床，易使心血管疾病患者、銀髮族出現姿勢性低血壓、眩暈，易跌倒，適度賴床三分鐘，不是睡懶覺，反而有益健康。

第四名為翹二郎腿，宋丕錕表示，翹二郎腿會使腿部血流不順，造成靜脈血栓，也易導致脊椎側彎、椎間盤突出。

飲食部分，喜歡吃燙食及每天咖啡因攝取超過三百毫克，也都算壞習慣。宋丕錕指出，燙食易損傷黏膜，導致急性食道炎與急性胃炎，咖啡因攝取過量也會造成骨質疏鬆、睡眠障礙、心血管疾病。

如廁習慣也很重要，如廁閱讀，便秘時過於用力排便都不適合。宋丕錕提醒，在馬桶坐太久，反因直腸靜脈曲張瘀血，讓痔瘡更嚴重；排便時過度用力，易使血壓升高，引發腦溢血。

宋丕錕建議，避免長期食用四十度Ｃ以上高溫食物，咖啡或茶一天不超過兩杯，養成每天如廁習慣，早上一杯水，刺激腸胃蠕動，最好不要帶書進廁所，並養成運動的習慣。