陽光如此明媚

陽光如此明媚

動蕩的年代、
不安的經濟，
信仰似乎變得更舉足輕重，
不論年齡、教育、性別與地區，
信仰成了普羅大眾最大的庇護所與依靠。

那麼多的不安全感、
那麼多的恐懼與委屈，

認真看看這個世界，
因信仰有了徹底改善嗎？

在經文在香煙裊裊間、
我曾殷殷的祈求與傾倒苦水，
得到的只是萬般皆是命的無奈！

輪迴與業障的緊箍咒，
在我自投羅網的進入宗教殿堂後，
發揮了更大的作用；

一次又一次覆誦經書，
只能求得不墜入五鬼道；
佛號，
成了我與另一空間靈魂交會時的護身符。
恐懼依舊常駐在我的夢裡。

在爺爺的喪禮上，
我隨族人一遍又一遍跟誦經文，
直到口乾腿麻，
才倏然頓悟、
原來這樣的場合，
是藉往生者凝聚血緣情感，
挪出共同時段，
拋開俗事，
靜下心來深入經文中的教義，
一起反省是否在正道的途徑上？
而往生者成了最貼近的生命教本，
協助釐清雜亂的步伐，
誦了幾次經文不是重點，
懂了願意實踐方為喪禮的最大價值。

該是如此，
難怪縱觀世界各地的死別，
不見得總是狹隘的被悲傷淚水淹沒、
或沒天沒日的儀式折騰。

我從宗教出走、
從童年叛逃，

可是我並未放棄信仰，
只是我開始回到對自己生命旅途的信賴，
閱讀、
音樂、
自我價值的追求、
更深內我的對話、
我找到了更能掌握的安身立命的力量！

不再疲憊的追求更大的神力，
不用講究更多的禮教形式，
不必害怕無力辯護的無形懲戒，

我開始有更寬廣的自在，
有更明媚的生命陽光，
更大的安全感，
最重要的：
我更像我自己！

來源：

http://yjart.blogspot.com/2008/10/blog-post_26.html

吳爸爸的加分簿

加分和減分

如何在自己的生命中加分

吳爸爸今年71歲是台中最勤快的學員，吳爸爸在94年診斷出肝腫瘤，一顆兩三公分的腫瘤經開刀拿掉，不久變成兩顆，還是開刀，再檢查變六顆，開始做栓塞，過不久醫生對他的家人說已經變滿天星，醫生還是建議繼續做治療。

他選擇投入賽斯心法，上團療聽講座，每ㄧ堂都到還做筆記。

有次在團療時談到一個主題加分和減分。我提的概念是腫瘤伴隨內心的壓力、伴隨潛意識的痛苦和生命品質的低落而加速成長。

當你的生命品質、心靈的力量、內在的成長、生活的轉變每加ㄧ分，你的腫瘤就會縮小ㄧ分，他把這個論點記下來，和所有的筆記做結合，最近他想出ㄧ本書，書名叫吳爸爸的加分簿。

這當中他的內在進行很大的變化，開始處理夫妻關係，第一次離家出走！

上上禮拜回去醫院再做檢查，竟然找不到癌細胞了。

同學問我要不要開刀，我的答案向來是：沒意見。

我強調的是西方醫療無法根治癌症，任何身體的治療，中西藥偏方都無法根治癌症。唯一治本之道－從心靈着手。

如果我能給建議，那就好好的從頭開始學習賽斯心法，從你自己整個生命中各個層面的人際關係徹底的檢視然後改變。

身心靈健康的三大定律：

1身體天生就是健康的：這是ㄧ個信仰，ㄧ個生命的態度是對身體的承諾也是身體對你的承諾。

2人體本來就有偉大的自我療癒力：人體是全宇宙最高智慧的結晶，身體知道他在做什麼，身體本身不會生病。你的肝臟沒有病，有病的是你不是你的肝臟

3身體是心靈的ㄧ面鏡子：ㄧ味的治療身體沒有用，一定要從心靈來探討疾病的起因。

生命很多時候要從不ㄧ樣的角度來詮釋

復發的問題，復發是內在能量的暴發，表示內在還有個阻塞的心靈能量沒有處理，透過你的肝臟顯現內在的傷痛或憤怒，對誰的忿怒？也許是對自己的忿怒！這些年來對現實生活中的挫敗，覺得自己應該要更好！內在許多壓抑的情緒，這巨大的能量透過肝癌的復發再度的呈現出來。你要面對的不是肝，你的肝沒有問題，要面對的是引發你的肝癌背後強大阻塞的負面情緒。

每個人都是自己生活的魔法師，都有心想事成的功力。

身體隨著心境而轉，身心靈的學習成長是永無止盡，不斷的自我覺察自我認識，擴展內在心靈，去認識每個發生背後最大的善意。接觸賽斯心法當個信任生命的信徒，從每個發生當中看見屬於你的禮物。

文章來自：

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DbQ5DxGaQk4eWlqg35xpmcc-/article?mid=278

從挑韭菜說起

從挑韭菜說起

許多回憶掩蓋在堅強的外表下
迎接日出送走星辰
不再去碰觸
那自認為結痂的傷口
誰知夢中往事
仍波濤洶湧幾乎將自己淹沒

吃晚餐時，看著小兒子專注的挑出炒麵中的韭菜，
讓我想起我的大妹也有這樣的偏食習慣，
但因為她在課業的表現相當傑出，是家中的榮耀，
所以挑韭菜或她不喜歡的食物配料的工作，
是媽媽在把食物端到她手上前就會預先處理完，
這樣的寵愛，甚至到她上了師範學院回家還持續著。
結婚生子後，還有因為感冒鼻塞，
媽媽在一個小時內要爸爸送她上急診室兩次的記錄；
而我國小開始發燒、生病、甚至氣喘，
都自己拿了錢搭公車，或騎自行車去看醫生。
讓我感慨的是：除了最小的弟弟受了男丁的保障名額，是無可厚非；
我們四姐妹在家中的地位，就以學業表現為標準
在學校老師看重的是功課好的學生，
回到家功課不夠傑出的人，就理所當然的要擔負起做家事、及照顧弟妹的責任；
我被父母、老師打，有一半的原因，也是學業分數達不到他們的要求。
所以一直到離開學校近二十年，
我還做著參加考試，卷子上的題目都不會的惡夢；
學業表現不好，幾乎和我的個人價值畫上了等號。
可是，沒人想過我已經盡力了這個事實，
因此從未被肯定的缺乏自信心態，讓我過得很不快樂，
一直到近年來我才慢慢釋懷。
其實要承認自己的平庸真的滿困難的，
因為社會的總有很高的示範標準。
我有一個學生在癌症手術後，領了一筆保理賠金，
決定要開始挖掘出，她認為早該被父母的栽培的才華；
美語、鋼琴、舞蹈、繪畫、武術、電腦，無一不塞進生活行程中；
可是現實還是現實，許多需要反復練習的課，
在辛苦努力過變成她的壓力，
甚至在家人關心的詢問學進度時變成了她認為的譴責，
本來要追求更閃亮的快樂人生，
卻在無法面對自己缺乏天分的事實後，提前結束了生命旅程。
從外表到內在學著用自己的標準，
給自己多一點掌聲，是我該學會的。
大兒子說：「媽媽，就算阿嬤家有很多小孩，
也應該看到每個人都是世上唯一的，那種獨特性，
即使是複製人都很難完全相同，想一想世上唯一這是多麼珍貴的。」
小兒子接著說：「馬麻，妳現在過得又不比別人差，而且我很愛妳！」
接受個人資質不同，在學業上一較長短當然會有差異的事實；
接受遺傳基因限制，外表美醜不能依自由意識選擇的事實；
接受不能為了盡孝道讓父母一輩子左右你的事實；
接受當別人打著為你好的旗幟時，給了不是自己需要的愛是可以拒絕的事實。
每個人都接受自己的平庸，
再依自己的能力與速度學習與成長；
這樣才能活得像自己，
也才是所謂的公平。

文章來自：

http://yjart.blogspot.com/2008/12/blog-post_7002.html

美國研究：金錢是可以買到快樂的

年薪少於兩百萬 生活比較快樂

2010年09月08日 壹蘋果

金錢無法買到快樂？

美國研究員認為這是錯的，對年薪少於75,000美元（近新台幣240萬元)的人來說，金錢是可以買到快樂的。


香港《蘋果日報》報導，美國普林斯頓大學健康與福利中心的經濟學家迪頓（Angus Deaton）及曾獲諾貝爾經濟學獎的心理學家卡納曼（Daniel Kahneman），深入分析45萬名美國人於2008至2009年進行的幸福指數調查後，發現收入增加的確能令人更快樂，但並非無止境。

迪頓舉例，有人年薪原本是10萬美元，跳槽後變成20萬美元，他們因此會有更大的成就感，但並不代表他們的生活一定會變得更快樂。

這情況就類似我們在周末會過得較快樂，但不會因此令更深層的幸福感覺改變。

曝曬在紫外線底下的皮膚....衰老程度快兩倍以上

紫外線曝曬 靠窗半邊臉老7歲

【聯合報╱編譯李致嫻／報導】 2010.09.08 03:43 am

法國貝桑松（Besancon）大學附屬醫院的研究顯示，坐在窗邊的人常會是固定的半邊臉曬太陽，但若長此以往，會讓常曬的那半邊，看起來比另一邊老七歲。 玻璃可以抵擋中波紫外線（UVB），但造成肌膚皺紋、老化、鬆弛、曬紅或曬黑的長波紫外線（UVA），有五成可穿透玻璃。 皮膚科醫師與研究光輻射能的生物學家警告，每天曝曬在紫外線底下的皮膚，衰老程度可能會比有做防護措施的皮膚快兩倍以上。這些皺紋在眼睛、鼻子與嘴巴周圍會更深。 【2010/09/08 聯合報】

台灣一年約新增1,500至1,900名淋巴癌病例

抗癌長路　全家動起來

2010/09/02

【撰文/張向晴】 《特別企劃》 「醫師，我可以再撐一下嗎？我想要親眼看見女兒國中畢業….」一名罹患末期淋巴癌的單親媽媽，對醫師說出人生最後的請求。醫師深受感動，因此除了傳統化療治療外，建議患者可使用標靶藥物控制病情，沒想到這名腫瘤不斷復發的單親媽媽，跟著醫師的治療腳步，堅強度過每個難關，至今過七、八年了，她不僅參加了女兒國中、高中畢業典禮，現在孩子即將大學畢業了，治療成果給予其他淋巴癌患者莫大鼓舞。 高雄長庚醫院血液腫瘤科醫師王銘崇表示，不論歐美或台灣，罹患癌症比例不斷升高；而淋巴癌相較於其他癌症，治癒率相對高，但復發率也高，對患者造成身體、心理、經濟的沉重負擔。 這名罹患淋巴癌的單親媽媽，雖已末期且身體多處受癌細胞侵犯，但心中一直有個堅定信念，要看著唯一的女兒長大，因此對於治療相當配合；女兒也感受到母親的努力，平時不僅會上網替母親找資料，也將報章雜誌淋巴癌相關報導剪下來，母女一起研讀，也常課餘時間陪母親到院治療，成為母親最大的心理支持。醫師表示，堅定信念與家人支持往往成為醫療過程中，影響病情的重大關鍵。 王銘崇醫師指出，淋巴癌患者族群年齡非常廣泛，從17、18歲的青少年，到90多歲的阿公阿嬤都有，台灣一年約新增1,500至1,900名淋巴癌病例，多與生活習慣、病毒感染、愛滋病、及國人感染C型肝炎有關。 淋巴癌早期沒有特別症狀，大部分是脖子突出一塊淋巴結腫塊，摸起來硬硬的但不會痛；但逐漸在脖子、鼠蹊部、腋下都會長滿淋巴結腫，患者會開始疼痛、腫脹感、甚至發燒、發癢、莫名咳嗽、體重也會爆瘦。若出現這些明顯症狀，民眾應儘早就醫診斷治療。 王銘崇醫師談到，傳統淋巴癌以化療為主，病人求助醫師時大多已經多處轉移，但即使末期淋巴癌患者，仍有三成可以痊癒。淋巴癌分為何杰金氏淋巴癌與非何杰金氏淋巴癌兩種，其中非何杰金氏淋巴癌裡，B細胞淋巴瘤占七成，T細胞淋巴瘤約占三成。 王銘崇醫師表示，治療淋巴癌的標靶藥物CD20單株抗體，針對B細胞淋巴球淋巴癌患者有顯著療效；化療加上標靶治療，即使是末期淋巴癌患者，五年存活率可提高30至35%，即使全身轉移仍有機會痊癒。 他提到，不管第幾期的淋巴癌患者都可使用標靶療法，且多數患者可符合健保給付規定，因此減輕了不少民眾經濟負擔。 王銘崇醫師強調，家中有癌症患者，絕對不是一人的事，而是全家人應該共同面對的課題，只要全家齊心面對淋巴癌，以目前的醫療水準，大多數的淋巴癌患者都能獲得良好控制，且能為治療成效加分，患者千萬不要失去治療的信心。 延伸： ‧ 抗癌長路　全家動起來 ‧ 元氣Q&A／胸腔淋巴癌　要確認治療方向 ‧ 標靶抗淋巴癌奏效 治癌更有信心 ‧ 淋巴癌分型複雜 化療加標靶藥物預後好 ‧ 標靶治療力抗淋巴癌復發 ‧ 認同自己被需要，永不放棄抗癌之路 ‧ 早期淋巴癌 常誤為感冒 ‧ 化療＋標靶藥物治療 淋巴癌治癒率提升25% ‧ 對抗沈默的癌症－淋巴癌 親友支持共渡生命低潮 ‧ 標靶加化療縮短1/3治療期 治療淋巴癌效果同樣好